Askotan entzuten dugu eguneroko dietan 2000 KCal inguru hartu behar direla; baina benetan kalkulatzeko kaloria kopurua,IMC erabiltzen da.
IMC pertsona baten pisu eta garaieraren arteko erlazioaren neurketa da. L.A. Quetelet estadistikoak asmatu zuen; hortik, "indice de Quetelet" bezala ere ezagutzea. Kalkulua egiteko:
IMC = pisua (kg) / altuera2 (m2)
Hala ere, lortutako balorea ez da konstantea, adinarekin eta sexuaren arabera aldatzen baita. Baita ere, beste faktore batzuen menpe dago: ehun adipotsu eta muskularraren arteko proportzioa, hezurren izaera (askotan, pertsona bat lodia izateko tendentzia du, bere hezurrak lodiak direlako; hau eskumuturreko diametroa neurtuz jakin dezakegu)...
Hurrengo taulan, OMS erakundeak argitaratutako sailkapena uzten dizuet:
No hay comentarios:
Publicar un comentario