Elikadura arazoei buruzko liburuak

Zenbaitetan, jendeak bere buruarekiko gorrotoa sentitzen du daukan itxuragatik; konturatu gabe gaitz bat pairatzen ari dela. Beste batzuk, ordea, arazoa konpontzeko bide ezegoki batzuk aukeratzen dituzte. Horientzat guztientzat, hementxe uzten dizuet zenbait liburu zuon egoeraz ohaRtzeko eta aurre egin ahal izateko lagungarriak izan daitezen espero ditudanak:

COMO SUPERAR LA ANOREXIA

¿Cómo se cae en la anorexia? ¿Cuánto hay que preocuparse? ¿Qué hacer para salir de ella? ¿Se puede prevenir? Estas cuestiones se plantean en nuestra sociedad un número importante de personas que tienen el problema o conviven con alguna persona que lo tiene. La anorexia es una “enfermedad” que puede alterar gravemente la salud física y psicológica, que empobrece la calidad de vida y provoca un gran sufrimiento, tanto en la persona anoréxica como en su familia. Este libro ayuda a que las personas que conviven con este problema se liberen de él y consigan la información y consejos necesarios para encontrar el camino que les lleve a la curación.

 CUANDO LA COMIDA ES TU ENEMIGA

Si piensas que tienes un trastorno alimentario o conocer a alguien que lo sufra, CUANDO LA COMIDA ES TU ENEMIGA puede serte muy útil. Esta guía para dultos jóvenes proporciona datos concretos sobre la forma en que se inician la anorexia y la bulimia, de qué manera pueden afectar tu vida y cómo es posible tratarlas e incluso prevenirlas.

 Liburu hau interneten irakurtzeko aukera dago hurrengo orrialdea:
http://books.google.es/books?id=D3vErrM2BqEC&dq=cuando+la+comida+es+tu+enemiga&printsec=frontcover&source=bl&ots=T6FcrnmTGj&sig=I4ms2RHez9dUZdwiloY0YHfhOEg&hl=eu&ei=UsRAS6KnCIvS4QbZg8iqCA&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=1&ved=0CAcQ6AEwAA#v=onepage&q=&f=false%20

BULIMIA

Este libro presenta de forma breve y sistemática las principales estrategias de evaluación e intervención para la bulimia basadas en la eficacia. Supone por tanto una orientación clara para el profesional en la planificación del tratamiento de este trastorno, a través de métodos de corte cognitivo-conductual que le permiten adaptar sus planteamientos a las características individuales de cada caso.

Asimismo ofrece una descripción de los modelos teóricos actuales, lo que posibilita el conocimiento de los principales factores implicados en el origen y el mantenimiento de la bulimia, aspectos básicos tanto para estudiantes como para profesionales.

 VIGOREXIA

¿Por qué algunos practicantes del culturismo llevan dicha actividad hasta un límite enfermizo? Algunos practicantes del levantamiento de pesas terminan por obsesionarse por el desarrollo muscular, de tal forma que a pesar de tener cuerpos muy trabajados siguen viéndose pequeños y débiles, sufriendo enormemente por ello. Viven exclusivamente para hacer crecer su cuerpo, anulando otras facetas de su vida. Realizan dicha actividad deportiva de forma compulsiva, arriesgando su salud con dietas alteradas y consumo de sustancias dopantes. A este trastorno de salud que llegan a sufrir algunos culturistas se le denomina Dismorfia Muscular o Vigorexia. Es un trastorno poco frecuente y muy desconocido hasta el momento. Este libro aporta información para su reconocimiento y para evitarlo.